Coppia e relazioni · El espacio entre nosotros
In ogni relazione c'è uno spazio tra due persone. Può riempirsi di distanza e di vecchie discussioni, oppure diventare il luogo in cui tornate a incontrarvi.
Raramente il problema è l'amore. La maggior parte delle coppie che chiedono aiuto tiene ancora profondamente l'uno all'altra. Ciò che hanno perso è un modo per raggiungersi, soprattutto quando sono ferite, stressate o spaventate. La terapia di coppia è uno spazio per rallentare, capire che cosa sta davvero accadendo tra voi e scegliere insieme una strada diversa.
Questi sono alcuni dei motivi più comuni per cui le coppie iniziano una terapia. Se vi riconoscete, non siete soli.
La stessa discussione che si ripete, conversazioni che degenerano in pochi secondi, o la sensazione di parlare due lingue diverse.
Vivere come coinquilini, provare meno curiosità l'uno per l'altra e sentire una solitudine silenziosa anche quando siete insieme.
Ricostruire dopo un tradimento, dei segreti o delle promesse infrante, e decidere insieme come potrebbe essere una riparazione.
Bisogni non allineati, meno contatto o vicinanza, e difficoltà a parlare apertamente di desiderio e connessione.
L'arrivo di un bambino, un trasloco, un nuovo lavoro, il nido vuoto, una malattia o la pensione. I grandi cambiamenti possono scuotere anche le coppie più solide.
Quando la pressione che arriva dall'esterno della relazione comincia a trasformarsi in tensione al suo interno.
Stili educativi diversi, famiglie ricomposte, suoceri, e il bisogno di proteggere la coppia mentre si cresce una famiglia.
Coppie biculturali e bilingui alle prese con tradizioni, aspettative e lingue diverse. Le sedute sono disponibili in inglese e in spagnolo.
Molte coppie cadono in un circolo familiare. Un partner cerca l'altro con più insistenza, con più domande, più pressione, più critiche. L'altro si ritrae, si chiude nel silenzio, si blocca o esce dalla stanza. Più uno cerca, più l'altro si ritira; e più l'altro si ritira, più il primo insiste.
Nessuno dei due è il cattivo. Entrambi cercano di proteggere la relazione, e se stessi. Il problema diventa il circolo, non le persone che ne fanno parte.
Invece di chiederci chi abbia ragione, osserviamo il circolo in cui entrambi restate intrappolati e il modo in cui ciascuno di voi, a modo suo, cerca di proteggere la relazione.
La mindfulness aiuta i partner a fermarsi, a notare ciò che provano prima di reagire e ad ascoltare ciò che c'è sotto le parole.
Imparare a chiedere scusa, a perdonare e a ricostruire la fiducia con piccoli gesti costanti che entrambi i partner possano percepire.
Abitudini quotidiane di connessione — come momenti per aggiornarsi, gesti di apprezzamento e tempo insieme — che vi mantengono vicini anche dopo la fine della terapia.
Letture basate sulla ricerca sui temi che le coppie chiedono più spesso, in inglese e in spagnolo.
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La terapia di coppia è una terapia clinica di Livello 1, che può essere coperta dall'assicurazione sanitaria. Tutte le sedute sono condotte dalla Dott.ssa Karina Rieke, PhD, LMHC-D, abilitata a New York, in Florida e in Nevada, in inglese o in spagnolo.
La terapia di coppia non è la scelta giusta quando qualcuno nella relazione si sente in pericolo, minacciato o controllato. Se questa è la tua situazione, il primo passo è un sostegno individuale. Negli Stati Uniti puoi contattare la National Domestic Violence Hotline al numero 1-800-799-7233 (oppure inviare un SMS con la parola START al 88788) e, in caso di emergenza, chiamare il 911.
Prenotate una prima seduta insieme tramite Alma o Headway, oppure inviatemi un messaggio per qualsiasi domanda.
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