Dove la cura clinica incontra i chilometri
La Dott.ssa Rieke è una delle poche professioniste abilitate della salute mentale a essere anche allenatrice di running certificata USATF — si occupa di ansia da prestazione, recupero dagli infortuni, burnout e psicologia della vita sportiva.
Il peso invisibile che i runner portano con sé
Runner e atleti di endurance portano spesso un carico psicologico invisibile dall'esterno: la pressione di raggiungere un obiettivo cronometrico, la paura di infortunarsi di nuovo, il burnout da sovrallenamento, o la crisi d'identità che arriva quando un infortunio fa saltare un'intera stagione di gare. La maggior parte degli allenatori non è formata per lavorare sul lato mentale di queste difficoltà, e la maggior parte dei terapeuti non conosce la cultura degli sport di resistenza.
Come funziona questo percorso
Questo percorso unisce il sostegno clinico per la salute mentale a una reale esperienza di coaching — aiutando i runner a gestire l'ansia da prestazione, a ricostruire la fiducia dopo un infortunio, a riconoscere il burnout prima che comprometta una stagione e a sviluppare un rapporto più sano e sostenibile con l'allenamento e le gare.
Cosa dice la ricerca
Questo percorso non si basa solo sull'esperienza personale: è fondato sulla ricerca di dottorato della Dott.ssa Rieke e sulla più ampia letteratura delle scienze motorie:
- La tesi di dottorato della Dott.ssa Rieke, Mindful Strides, ha esaminato il ruolo della mindfulness di tratto nella motivazione, nella salute mentale e nella competenza percepita dei runner.Scopri di più sul percorso della Dott.ssa Rieke →
- Una meta-analisi del 2025 (2.681 partecipanti) ha rilevato che l'esercizio aerobico e di forza produce un forte miglioramento dei sintomi depressivi e una moderata riduzione dei sintomi ansiosi rispetto ai gruppi di controllo.International Journal of Mental Health Nursing →
Vuoi approfondire? Leggi la serie di articoli su mindfulness, motivazione e corsa della Dott.ssa Rieke, basata sulla ricerca.
Si tratta di un servizio integrativo di Livello 2, che si basa sulle certificazioni specialistiche della Dott.ssa Rieke al di là della terapia clinica standard. Può affiancare la terapia di Livello 1 oppure essere seguito come percorso di coaching a sé.