Donde la atención clínica se encuentra con las millas
La Dra. Rieke es una de las pocas profesionales clínicas de salud mental con licencia que también es entrenadora de running certificada por USATF — y aborda la ansiedad de rendimiento, la recuperación de lesiones, el agotamiento (burnout) y la psicología de la vida deportiva.
La carga invisible que llevan los corredores
Los corredores y atletas de resistencia a menudo cargan con un peso psicológico invisible desde afuera: la presión por alcanzar un tiempo objetivo, el miedo a volver a lesionarse, el agotamiento por sobreentrenamiento o la crisis de identidad que llega cuando una lesión deja fuera toda una temporada de carreras. La mayoría de los entrenadores no está preparada para trabajar el lado mental de estas dificultades, y la mayoría de los terapeutas no entiende la cultura de los deportes de resistencia.
Cómo funciona este proceso
Este proceso combina el apoyo clínico en salud mental con experiencia real como entrenadora — ayudando a los corredores a manejar la ansiedad de rendimiento, recuperar la confianza después de una lesión, reconocer el agotamiento antes de que arruine una temporada y desarrollar una relación más sana y sostenible con el entrenamiento y las competencias.
Lo que dice la investigación
Este proceso no se basa solo en la experiencia personal — se fundamenta en la propia investigación doctoral de la Dra. Rieke y en la literatura más amplia de las ciencias del ejercicio:
- La tesis doctoral de la Dra. Rieke, Mindful Strides, examinó el papel del mindfulness disposicional en la motivación, la salud mental y la competencia percibida de los corredores.Más sobre la trayectoria de la Dra. Rieke →
- Un metaanálisis de 2025 (2681 participantes) encontró que el ejercicio aeróbico y de fuerza produjo una gran mejoría en los síntomas de depresión y una reducción moderada de los síntomas de ansiedad en comparación con los grupos de control.International Journal of Mental Health Nursing →
¿Quieres profundizar? Lee la serie de artículos de la Dra. Rieke sobre mindfulness, motivación y running, basada en la investigación.
Este es un servicio integrativo de Nivel 2, basado en las certificaciones especializadas de la Dra. Rieke más allá de la terapia clínica estándar. Puede usarse junto con la terapia de Nivel 1 o como un proceso de coaching independiente.