Wo klinische Begleitung auf die Kilometer trifft
Dr. Rieke ist eine der wenigen zugelassenen Klinikerinnen im Bereich psychische Gesundheit, die zugleich USATF-zertifizierte Lauftrainerin ist — mit Fokus auf Leistungsangst, Rückkehr nach Verletzungen, Burnout und die Psychologie des Sportlerlebens.
Die unsichtbare Last, die Läuferinnen und Läufer tragen
Läuferinnen, Läufer und Ausdauersportler tragen oft eine psychische Last, die von außen unsichtbar ist: der Druck, eine Zielzeit zu erreichen, die Angst vor einer erneuten Verletzung, Burnout durch Übertraining oder die Identitätskrise, wenn eine Verletzung eine ganze Wettkampfsaison zunichtemacht. Die meisten Trainerinnen und Trainer sind nicht dafür ausgebildet, mit der mentalen Seite dieser Schwierigkeiten zu arbeiten, und die meisten Therapeutinnen und Therapeuten kennen die Kultur des Ausdauersports nicht.
Wie dieses Angebot funktioniert
Dieses Angebot verbindet klinische Unterstützung der psychischen Gesundheit mit echter Coaching-Erfahrung — es hilft Läuferinnen und Läufern, mit Leistungsangst umzugehen, nach einer Verletzung wieder Selbstvertrauen aufzubauen, Burnout zu erkennen, bevor er eine Saison entgleisen lässt, und eine gesündere, nachhaltigere Beziehung zu Training und Wettkampf zu entwickeln.
Was die Forschung sagt
Dieses Angebot beruht nicht nur auf persönlicher Erfahrung — es stützt sich auf Dr. Riekes eigene Doktorarbeit und die breitere sportwissenschaftliche Forschung:
- Dr. Riekes Dissertation Mindful Strides untersuchte die Rolle von Achtsamkeit als Persönlichkeitsmerkmal (Trait-Achtsamkeit) für Motivation, psychische Gesundheit und wahrgenommene Kompetenz von Läuferinnen und Läufern.Mehr über Dr. Riekes Werdegang →
- Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2025 (2.681 Teilnehmende) ergab, dass Ausdauer- und Krafttraining im Vergleich zu Kontrollgruppen eine starke Verbesserung depressiver Symptome und eine moderate Verringerung von Angstsymptomen bewirkte.International Journal of Mental Health Nursing →
Möchten Sie tiefer eintauchen? Lesen Sie Dr. Riekes forschungsbasierte Artikelserie zu Achtsamkeit, Motivation und Laufen.
Dies ist ein integratives Angebot der Stufe 2, das auf Dr. Riekes spezialisierten Zertifizierungen über die klassische klinische Therapie hinaus beruht. Es kann ergänzend zur Therapie der Stufe 1 oder als eigenständiges Coaching-Angebot genutzt werden.