Mehr als nur Gespräche
Als zertifizierte Hypnotherapeutin verbindet Dr. Rieke Achtsamkeit und klinische Hypnotherapie für Klientinnen und Klienten, die tiefer gehen möchten, als es mit Gesprächen allein möglich ist.
Wenn Gespräche allein nicht ganz ausreichen
Manche Muster — chronische Stressreaktionen, eingefahrene Gewohnheiten, tief verwurzelte Ängste — verändern sich durch Gespräche allein nicht vollständig. Achtsamkeitsbasierte Ansätze stärken die Fähigkeit, Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen wahrzunehmen, ohne von ihnen mitgerissen zu werden, während die klinische Hypnotherapie mit gezielter Entspannung arbeitet, um Muster auf einer tieferen Ebene zu bearbeiten.
Wie dieses Angebot funktioniert
Dieses integrative Angebot kann für sich allein stehen oder eine klassische Gesprächstherapie ergänzen — je nachdem, woran eine Klientin oder ein Klient arbeitet: ein überaktives Nervensystem zu beruhigen, eine hartnäckige Gewohnheit zu verändern oder ein beständigeres, im Körper verankertes Gefühl von Präsenz und Ruhe aufzubauen.
Was die Forschung sagt
Sowohl Achtsamkeit als auch klinische Hypnose haben eine echte, wenn auch unterschiedlich breite Evidenzbasis:
- Eine Metaanalyse von 47 randomisierten kontrollierten Studien (3.515 Teilnehmende) ergab, dass Programme zur Achtsamkeitsmeditation moderate Verbesserungen bei Angst, Depression und Schmerzen bewirkten.JAMA Internal Medicine →
- Darmgerichtete klinische Hypnotherapie hat bei stressbedingten körperlichen Symptomen starke Ergebnisse gezeigt — in einer Fallserie mit 1.000 Patientinnen und Patienten sprachen mehr als 75 % derjenigen, die auf die Standardbehandlung nicht angesprochen hatten, klinisch an, wobei die Verbesserungen meist langfristig anhielten.Frontiers in Psychology →
Dies ist ein integratives Angebot der Stufe 2, das auf Dr. Riekes spezialisierten Zertifizierungen über die klassische klinische Therapie hinaus beruht.